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精神紧张严重失眠怎么办?

  澳门六合开奖现场我是老师,精神压力特别大,自己又不会调节,最近一年多特别爱着急生气,心烦气躁,气短,看过很多次中西医,查过甲状腺也没问题,睡不着觉就头疼,主要是偏头疼,疼的厉害了就呕吐。现在我每天吃阿胶和枸杞大枣,气短有所缓解,但是失眠还是很严重,有的时候都不想活了。

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  擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

  根据你提供的问题和目前总是感觉自己出现偏头疼,而且还会出现恶心呕吐了,已经严重的失眠症状,这个时候建议你可以口服复方酸枣仁胶囊的。出现严重的偏头疼,这个时候建议你可以口服一些止痛的药物,在临床用药方面可以口服布洛芬的,也可以做针灸治疗的。

  治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。宁海模具连续8届蝉联精模奖